Es la mejor de las medicinas, una caricia para el cuerpo, mente y espíritu…autocontrol, fuerza…

Me encanta el deporte, he practicado mucho aun con mis limitaciones, pues tengo una escoliosis por dos partes de la columna y vivir con esto es toda una odisea, me he atrevido a todo, pero la natación ha sido mi completo, un premio para la concentración y alargamiento del cuerpo. Hace siete años tuve una lesión en el hombro…hombro de nadador… manguito de rotadores…todo un enjambre de dolor, incomodidad y sobre todo inactividad, eso podía conmigo…después de varios meses sin mejoría y recaídas, empecé a investigar otras terapias, ejercicios y fué cuando descubrí el yoga, me compré el libro YOGA PARA ESTAR EN FORMA de Barón Baptiste, fundador del Baptiste Power Yoga Institute… y me transformó hasta hoy….Empecé haciendo los ejercicios del libro, y empecé a notar mejoría y fortaleza en el hombro, practiqué por mi cuenta durante cuatro años, el yoga empezó a ser básico en mi dia a dia, la esterilla la dejaba colocada por las noches antes de irme a dormir y en las mañanas antes de ir a trabajar, media hora era para mí, para mi ser.

Hoy acudo a una academia dos veces en semana y el resto de los días practico por mi cuenta, y cuando puedo alterno con natación y marcha. Mi mejoría en cuanto a la escoliosis es bastante significativa, respiro como nunca antes había sentido la respiración y estoy anclada al presente…en una palabra cada vez que hago yoga descubro y experimento un nuevo viaje a través de mi cuerpo, aprendo a mirarme hacia dentro siempre presente, es un descubrimiento brutal de mi misma, con cada práctica mejoro el funcionamiento de cuerpo y mente. Sólo necesito mi cuerpo y mi mente…

No podía pasar sin compartirte mis sensaciones…a lo mejor tu yoga está en otra parte…si es así que te haga crecer y no descender, que te enseñe a fluir y no competir, que te de energía y vida y no derrota…que te enseñe a mirar con limpieza… a sentir gratitud por la vida, por tu vida.