Cultiva tu cuerpo, tu mente…tu ser y siente el cambio, sólo déjalo que se exprese, inhala…entra en tu práctica. Sabéis que siempre hablo desde mi experiencia personal y en este caso me refiero de forma particular a mi Sádhana, al crecimiento espiritual desde mi práctica en el mat y en mi meditación diaria.

Haz tu práctica diaria, aporta según tu nivel energético, no te quedes en un asana…hay mucho más, atrévete con un poco de vinyasa o surya namaskar, siente tu movimiento, tu respiración y fluye, con el prana (también he publicado algo sobre ello), medita…y escucha ese silencio…pues todo esto es que te digo que pruebes hacer es mi práctica diaria…mi Sádhana…mi templo.

Vive el yoga, fluye, siéntelo, expande, vibra… pero sobre todo sé feliz y ama a destajo.