«A veces tratamos mal a los demás o a nosotros mismos debido a la energía del hábito. Debemos tratarnos con respeto, ternura y compasión. Esto es muy importante. Si sabemos cómo tratar a nuestros cuerpos y sentimientos con respeto, podremos tratar a otras personas con el mismo respeto. Así es como creamos paz, libertad y felicidad en el mundo».

Thich Nhat Hanh