El Tiempo y El Poder de enfoque.

Esta semana quiero compartir unos audio de Julius Sevilla «Time». Os dejo la traducción. y «The Power Of Focus». El tiempo no espera a nadie. El tiempo no se detiene para nadie. Sus escusas no relentizara el tiempo. Sus indecisiones no retrasarán el tiempo. Su queja no detendrá el tiempo. Tus remordimientos no retrocederán en …

La respiración

Respirar para vivir, involuntariamente la respiración siempre está activa, pero casi nunca le hacemos caso, la sentimos, la escuchamos…simplemente va con nosotros de manera tácita. En yoga he aprendido, a respetar los tiempos, a controlar mi cuerpo y mente, a permitirme mi ritmo…en una palabra a respirar. La respiración la abdominal, torácica o costal y …